" La pratique régulière du Qi Gong permet de libérer les tensions, d’améliorer son bien-être, de ressentir une énergie positive dans le corps."

Cette année Le Qi-Gong enseigné à Santes est le

QI-GONG DES MERVEILLEUX VAISSEAUX

de Gérard EDDE - Yin et Or Qi-Gong

Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui permet, par la concentration sur les postures et les mouvements lents, de retrouver son calme intérieur, de libérer son énergie et d’accéder à ses ressources profondes pour se sentir bien.

Nos cours de Qi Gong sont accessibles à tous. Quelque soit votre âge ou votre condition physique. Les exercices sont adaptés à chacun ( par exemple: selon votre condition physique, les exercices seront réalisés debout, assis sur une chaise ou au sol )

Notre professeur, Nicolas Frémaux, praticien en médecine chinoise, saura vous proposer les exercices qui vous conviennent le mieux.

Le kimono est adapté à la pratique du QI GONG.

Voici le lien vers un site où vous pourrez en trouver.

LES BIENFAITS:

  • Délie les articulations

  • Réduction du stress

  • Détente et relaxation

  • Développe l'équilibre physique et mental

  • Diminue l'hypertension, le taux de cholestérol et le taux de sucre dans le sang

  • Favorise l'amélioration de l'image de soi

  • Booste les défenses immunitaires

LES COURS:

  • Le mardi  de 17H30 à 18h45

  • Le jeudi de 19H00 à 20h15

LE LIEU:

Espace Simone Veil - 15 avenue Albert Bernard - 59211 SANTES

RECOMMANDATIONS:

Il est nécessaire d’avoir une condition physique compatible avec la pratique du Qi-Gong, même si les exercices sont adaptés en fonction des problèmes individuels ( problèmes de dos ou articulaires, par exemple ).

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Pratique du Tai Chi au bord de l'eau
Tai Chi classe
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Les cours de Qi-Gong se déroulent à l'Espace Simone Veil - 59211 SANTES

Le mardi de 17H30 à 18h45

Le jeudi de 19H00 à 20h15

(Discipline également adaptée aux séniors)

NOUVELLE
FORME DE
QI-GONG

Quelques mots de Nicolas Frémaux
 Professeur Qi-Gong & Yoga - SANTES

Cette année, je souhaite vous partager une forme de QI-gong différente des autres années:

Le QI-GONG DES MERVEILLEUX VAISSEAUX

 

Pourquoi?

- D'abord, parce que cela permettra un renouveau pour les adhérent(e)s les plus fidèles depuis des années. Malgré le fait que cette discipline soit ancestrale et nous livre une pratique de base qui permet un ré-équilibre des énergies, l'évolution de celle-ci et/ou les différentes pratiques de cette discipline me semblent toutes interessantes à apprivoiser, à apprendre, à pratiquer.

- Ensuite, parce que cette forme de Qi-Gong est d'une force incroyable ! Et  que je ressens le besoin de vous la partager. Cela est motivant pour moi de pouvoir vous transmettre cette pratique des merveilleux vaisseaux pour une année encore plus riche en belles énergies.

Namasté,

                                                       

                                           Nicolas F.